身体の調子を整える運動(ストレッチ)
ひゃっぴい体操には、いろいろな部位を伸ばす動きがあります。
どの部分が伸びているのか、意識して行いましょう。
6. 広背筋
腰背部を伸ばします。
7. 大胸筋
胸部を伸ばします。
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ひゃっぴい体操には、いろいろな部位を伸ばす動きがあります。
どの部分が伸びているのか、意識して行いましょう。
腰背部を伸ばします。
胸部を伸ばします。
更新日：2022年04月01日