ひゃっぴい体操動画
ご注意ください
- ここ数年間、運動習慣のない方や高齢者の方は、医師や健康づくり指導者に相談の上、体操を始めてください。
- 体操や運動は自己管理のもとに行ってください。
- 運動中に痛みが出たり、気分が悪くなったときは無理せずに中止してください。
- 障害物のない広い場所で行いましょう。
- ここ数年間、運動習慣のない方や高齢者の方は、医師や健康づくり指導者に相談してください。
著作権について
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更新日：2022年04月01日