おうちでエクササイズ！ロコモ改善動画
自宅でも運動ができるよう、ピラティス動画を作成しました。スキマ時間などを活用して、ロコモ改善＆健康を目指しましょう！
エクササイズを終えたら、ミッションパスポートに記録しましょう！（令和7年9月～12月実施）
ミッションパスポートは「スポチャレ！」の各イベント時に配布しています。
13分でわかる！基本のピラティス15種目 スポチャレ！岩見沢市（北海道岩見沢市公式YouTubeチャンネル）
問合先
スポチャレ！実行委員会事務局（岩見沢市教育委員会生涯教育課内）
電話 0126-35-5129
この記事に関するお問い合わせ先
生涯教育課 文化・スポーツ振興係
〒068-0024 北海道岩見沢市4条西3丁目1番地 であえーる岩見沢4階
電話：0126-35-5129
ファックス：0126-25-2995
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更新日：2025年09月12日