ご存じですか?セルフメディケーション

平均寿命が長くなった現代、いかに毎日を健康的に生きるかが、幸せな生活を送る上でも重要になってきます。
そこで注目されているのが「セルフメディケーション」であり、これは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること」を意味しています。

• 毎日の健康管理の習慣が身につく。
• 医療や薬の知識が身につく。
• 医療機関で受診する機会が減少する。
• 国民全体の医療費の増加が抑制される。

健康寿命を延伸するためには、自分自身の身体は自分自身で管理しなければなりません。
しかし、現代人は日々の忙しさから、頭痛や風邪などの体調不良を引き起こすこともあります。
そんなときは、OTC医薬品を上手に活用して、自らセルフメディケーションを図っていきましょう。
具体的には、風邪が重症化する前に風邪薬を飲む、小さな切り傷にばんそうこうを貼る、疲れた時にはビタミン剤を飲む、などが考えられます。

薬局やドラッグストアなどにおいて処方箋なしに購入できる医薬品のことです。
今までは「市販薬」等と呼ばれていましたが、2007年より呼称が統一されました。
これに対して、医師が処方する医薬品は「医務用医薬品」と呼ばれます。

セルフメディケーションの基本として、まずは自分の身体の状態を知ることが第一です。
さらに、病気や薬についての正しい知識を身につけることも大事です。
自分が飲んでいる薬の記録等をつけることで、医師や薬剤師等に自分の体質に合ったアドバイスも受けることが可能となります。
そして、普段から適度な運動と栄養バランスの良い食事を取り、十分な睡眠を確保し、自然治癒力を高めていきましょう。

平成29年から医療費控除の特例として、健康の維持増進及び疾病の予防への一定の取組として健康診断の受診および予防接種などを行う個人が、ドラッグストア等でOTC医薬品に転用された医薬品を購入した際に、その購入費用について所得控除を受けることができる制度です。
世帯での年間購入額が12,000円以上の場合、確定申告の際に申告することでその超過分を控除として利用できます。ただし、通常の医療費控除とは併用できませんのでご注意ください。
(注意)控除対象の医薬品には、レシートに★(星)等の印がついています。確認して保管しておきましょう。
(注意)セルフメディケーション税制の詳しい内容につきましては、税務課市民税係までお問合せください。

セルフメディケーション税制を受けるためには、健康診断の受診が条件となっています。
当市では、40歳以上の被保険者の方は無料で特定健診が受診できますので、ぜひ毎年受診をしましょう。
(注意)無料受診券は毎年5月に被保険者の皆様にお送りしています。もし、お手元に受診券のない方は再発行できますので、医療年金課国保係まで連絡願います。