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情報発信元健康づくり推進課
最終更新日 2014年10月20日
ページID1500276
体操や運動は、自己管理のもとに行ってください。
運動中に痛みが出たり、気分が悪くなった時は、無理せず中止してください。
自己管理のもとに継続しましょう。
ここ数年間、運動習慣のない方や高齢者の方は、医師や健康づくり指導者に相談の上体操を始めてください。
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